Ejercicios para cuidar tus ojos y mejorar tu agudeza visual (rss)

Consejos, recomendaciones, protección, riesgos, autocontrol, autoestima ... Tú salud integral nos preocupa.

Ejercicios para cuidar tus ojos y mejorar tu agudeza visual

Notapor Hiedra » Dom 25 Sep, 2011 11:50 pm

Imagen

Igual que necesitas un poco de ejercicio físico para estirar la espalda y cuello, también tus ojos necesitan un poco de mimo.

Busqué gimnasia ocular y efectivamente, podemos combatir facilmente los problemas de ardor de ojos, vista borrosa o dolor de cabeza. Sólo hay que acostumbrarse a una pequeña rutina diaria para tener ojos sanos y espantar males peores como las cataratas o pterigión

Con menos de 5 minutos al día, podemos mantener fuertes los músculos de los ojos y mejorar la agudeza visual de forma consciente.

:flecha: 8 Ejercicios para cuidar tus ojos y mejorar tu agudeza visual
Avatar de Usuario
Hiedra
Site Admin
 
Mensajes: 8504
Registrado: Sab 20 Ago, 2005 4:10 am
Ubicación: Canarias
Gracias dadas: 359
Gracias recibidas: 670

Re: Ejercicios para cuidar tus ojos y mejorar tu agudeza vis

Notapor Lornita ✿ » Lun 26 Sep, 2011 12:22 am

Rosi yo ni con esos ejercicios veo ya, veo solo la mitad en el único que me queda bueno, del otro no veo nada, estoy esperando mi operación pero cuestan muchos dólares, ojala los que vean bien hagan los ejercicios, no hay cosa más triste que no se pueda salir al corredor de la casa de noche porque ve solo oscuridad, cuidensen la vista es lo más grande de un ser humano. :flo:



:ros:
Imagen
La belleza cuesta, y la envidia existe.
Avatar de Usuario
Lornita ✿
Miembro de Honor
 
Mensajes: 18798
Registrado: Vie 24 Abr, 2009 8:28 pm
Ubicación: Heredia en la ciudad de las Flores.
Gracias dadas: 9451
Gracias recibidas: 6157

Re: Ejercicios para cuidar tus ojos y mejorar tu agudeza vis

Notapor Óscar Sh. » Lun 26 Sep, 2011 4:21 am

Lorna ✿ escribió:Rosi yo ni con esos ejercicios veo ya, veo solo la mitad en el único que me queda bueno, del otro no veo nada, estoy esperando mi operación pero cuestan muchos dólares, ojala los que vean bien hagan los ejercicios, no hay cosa más triste que no se pueda salir al corredor de la casa de noche porque ve solo oscuridad, cuidensen la vista es lo más grande de un ser humano. :flo:



:ros:



Te comprendo perfectamente Lornita, me paso igual quizas peor :fatallll:
島袋..Año Nuevo y Adios
Avatar de Usuario
Óscar Sh.
Administrador
 
Mensajes: 14280
Registrado: Mar 14 Ago, 2007 9:14 pm
Ubicación: Lima-Perú
Gracias dadas: 2226
Gracias recibidas: 3736

Re: Ejercicios para cuidar tus ojos y mejorar tu agudeza vis

Notapor Claudio PS » Lun 26 Sep, 2011 7:00 pm

Otro excelente aporte...

Yo estoy teniendo serios problemas en la vista para ver de lejos, y sé que todo es a causa de mi querida amiga pc...
Nuestra conducta es la única prueba de la sinceridad de nuestro corazón.
Charles Thomson Rees Wilson

Imagen

Imagen
Avatar de Usuario
Claudio PS
Miembro de Honor
 
Mensajes: 4073
Registrado: Lun 27 Oct, 2008 6:48 pm
Ubicación: En Tacuarembó, tierra de charrúas
Gracias dadas: 1055
Gracias recibidas: 1529

Re: Ejercicios para cuidar tus ojos y mejorar tu agudeza vis

Notapor Lornita ✿ » Lun 26 Sep, 2011 8:36 pm

:jaja: :jaja: Claudito eso es leda ya, es vacilando jajaja. :besito: :flo:



:ros:
Imagen
La belleza cuesta, y la envidia existe.
Avatar de Usuario
Lornita ✿
Miembro de Honor
 
Mensajes: 18798
Registrado: Vie 24 Abr, 2009 8:28 pm
Ubicación: Heredia en la ciudad de las Flores.
Gracias dadas: 9451
Gracias recibidas: 6157

Re: Ejercicios para cuidar tus ojos y mejorar tu agudeza vis

Notapor rockerodepalma » Lun 26 Sep, 2011 8:48 pm

Lorna ✿ escribió:Rosi yo ni con esos ejercicios veo ya, veo solo la mitad en el único que me queda bueno, del otro no veo nada, estoy esperando mi operación pero cuestan muchos dólares, ojala los que vean bien hagan los ejercicios, no hay cosa más triste que no se pueda salir al corredor de la casa de noche porque ve solo oscuridad, cuidensen la vista es lo más grande de un ser humano. :flo:
:ros:

Cuídate mi amiga. Pero mucho. Y ten paciencia.
Te mando un cariñoso beso y un saludo. :OK: :flo: :colegas: :besito: :*: :azul:
Las buenas fuentes se conocen en las grandes sequías; los buenos amigos, en las épocas desgraciadas.
Avatar de Usuario
rockerodepalma
Miembro de Honor
 
Mensajes: 7474
Registrado: Mié 04 Mar, 2009 4:39 pm
Ubicación: Córdoba (España)
Gracias dadas: 197
Gracias recibidas: 287

Re: Ejercicios para cuidar tus ojos y mejorar tu agudeza vis

Notapor Baladista » Lun 26 Sep, 2011 10:14 pm

Hola amigos del foro :hello: :hello:
saben Gracias A DIOS creo io que lo mejor que tengo es mi vision :shockk: :shockk: :shockk: :shockk:
siempre veo mucho mas lejos de los demas...y siempre veo cosas muy pequeñitas donde los demas no alcanzan a ver con claridad...
Pense que yo era El amante mas Joven de la Balada del ayer :arg: ..pero es mi hermanito Carlitos de 7 años :alu: :alu:
Avatar de Usuario
Baladista
Miembro de Honor
 
Mensajes: 2505
Registrado: Jue 03 Mar, 2011 3:46 am
Ubicación: Guayaquil - Ecuador
Gracias dadas: 558
Gracias recibidas: 1292

Re: Ejercicios para cuidar tus ojos y mejorar tu agudeza vis

Notapor Lornita ✿ » Lun 26 Sep, 2011 10:43 pm

Gracias Rockerito ya casi es espero un dinero en dólares y bueno a operarme, un abrazo amigo. :besito: :G:

Val que bueno que vez bien amigo cuidala bien la vista. :besito:



:ros:
Imagen
La belleza cuesta, y la envidia existe.
Avatar de Usuario
Lornita ✿
Miembro de Honor
 
Mensajes: 18798
Registrado: Vie 24 Abr, 2009 8:28 pm
Ubicación: Heredia en la ciudad de las Flores.
Gracias dadas: 9451
Gracias recibidas: 6157

Re: Ejercicios para cuidar tus ojos y mejorar tu agudeza vis

Notapor Baladista » Lun 26 Sep, 2011 10:48 pm

Lorna ✿ escribió:

Val que bueno que vez bien amigo cuidala bien la vista. :besito:



:ros:

hola Lornita bella...si le doy Gracias al creador por darme tan buena vision.....una vez me hicieron una prueba ante un oftalmologo y pase con todas las de ley :upss: :upss: :upss:
Pense que yo era El amante mas Joven de la Balada del ayer :arg: ..pero es mi hermanito Carlitos de 7 años :alu: :alu:
Avatar de Usuario
Baladista
Miembro de Honor
 
Mensajes: 2505
Registrado: Jue 03 Mar, 2011 3:46 am
Ubicación: Guayaquil - Ecuador
Gracias dadas: 558
Gracias recibidas: 1292

Re: Ejercicios para cuidar tus ojos y mejorar tu agudeza vis

Notapor Jaime » Mar 27 Sep, 2011 12:42 am

Baladista espera que llegues a nuestra edad... :alu:
Avatar de Usuario
Jaime
Administrador
 
Mensajes: 21489
Registrado: Vie 16 Feb, 2007 4:17 am
Ubicación: Bogotá Colombia
Gracias dadas: 4458
Gracias recibidas: 3994

Re: Ejercicios para cuidar tus ojos y mejorar tu agudeza vis

Notapor rockerodepalma » Mar 27 Sep, 2011 10:33 am

Sí, sí, y "guarda para mañana, lo que puedas hacer hoy".
Al revés, para que me entiendas.
Las buenas fuentes se conocen en las grandes sequías; los buenos amigos, en las épocas desgraciadas.
Avatar de Usuario
rockerodepalma
Miembro de Honor
 
Mensajes: 7474
Registrado: Mié 04 Mar, 2009 4:39 pm
Ubicación: Córdoba (España)
Gracias dadas: 197
Gracias recibidas: 287

Re: Ejercicios para cuidar tus ojos y mejorar tu agudeza vis

Notapor Baladista » Mar 27 Sep, 2011 6:35 pm

Jaime escribió:Baladista espera que llegues a nuestra edad... :alu:


la verdad q si Jaime...la edad va pasando factura con el tiempo....y como dice Rockero hay q guardar reservas y a veces no lo hago :upss: :upss:
Pense que yo era El amante mas Joven de la Balada del ayer :arg: ..pero es mi hermanito Carlitos de 7 años :alu: :alu:
Avatar de Usuario
Baladista
Miembro de Honor
 
Mensajes: 2505
Registrado: Jue 03 Mar, 2011 3:46 am
Ubicación: Guayaquil - Ecuador
Gracias dadas: 558
Gracias recibidas: 1292

Re: Ejercicios para cuidar tus ojos y mejorar tu agudeza vis

Notapor gerosma » Sab 01 Oct, 2011 2:27 am

Hiedra escribió:Imagen

Igual que necesitas un poco de ejercicio físico para estirar la espalda y cuello, también tus ojos necesitan un poco de mimo.

Busqué gimnasia ocular y efectivamente, podemos combatir facilmente los problemas de ardor de ojos, vista borrosa o dolor de cabeza. Sólo hay que acostumbrarse a una pequeña rutina diaria para tener ojos sanos y espantar males peores como las cataratas o pterigión

Con menos de 5 minutos al día, podemos mantener fuertes los músculos de los ojos y mejorar la agudeza visual de forma consciente.


Rosi que buenos consejos para cuidar nuestros ojos es bueno empezar a cuidarlos desde ahora para q mas adelante no sea mas grande el daño :gracias: :gracias:

:flecha: 8 Ejercicios para cuidar tus ojos y mejorar tu agudeza visual
GeRmAn OsOrIo

Imagen


Imagen
gerosma
Grammy
 
Mensajes: 1086
Registrado: Jue 14 Ene, 2010 12:48 am
Ubicación: Chinchina Caldas Colombia
Gracias dadas: 0
Gracias recibidas: 268

Re: Ejercicios para cuidar tus ojos y mejorar tu agudeza vis

Notapor oneydy » Mié 04 Jul, 2012 3:18 pm

Hola, ya había escuchado sobre estos ejercicios, pero no conocía sobre ellos. Ahora gracias a ustedes pude conocer sobre ellos y los realizo cada día, le dedico un mínimo de 10 y 15 minutos los cuales no son tan agotadores. Los recomendé a unos amigos a los cuales le parecieron excelentes ideas. Adiós...gracias por esta información.

--
oneydy
en colaboracion con Barraquer
oneydy
 
Mensajes: 1
Registrado: Jue 28 Jun, 2012 4:59 pm
Gracias dadas: 0
Gracias recibidas: 0


Volver a ✙ El botiquín del Foro

¿Quién está conectado?

Usuarios navegando por este Foro: No hay usuarios registrados visitando el Foro y 2 invitados