Dieta mental por 30 días. (rss)

Consejos, recomendaciones, protección, riesgos, autocontrol, autoestima ... Tú salud integral nos preocupa.

Dieta mental por 30 días.

Notapor Kitty » Dom 28 Jul, 2013 4:22 pm

La confusión tiene algo de positivo: es un indicador de la energía moviéndose a través de tu conciencia. Deberías dar gracias que tienes esa energía. Si no sabes por dónde ir, sólo deja que Dios te guíe. No hagas preguntas o aumentarás tu confusión.

Puedes salir de cualquier situación que no esté funcionando para tí. Puedes en realidad cambiar la conciencia dentro de ti al entrar en lo que llamamos la dieta mental.

¿Qué es la dieta mental? Por treinta días, si se quiere, no entretengas pensamientos negativos. No dejes intencionalmente entrar en ti pensamientos negativos, ni los conserves o juegues en tu mente con ellos, ni los repases una y otra vez.

Si llega un pensamiento negativo a tu mente, cambia la imagen de negativa a positiva de inmediato y deja ir el pensamiento. No te entretengas en nada negativo.

Sé paciente para que te sostengas en cada paso que se presente en formas que sirvan para lo que se necesita, y que a menudo ya están listas, para las elecciones de trabajar con facilidad y gracia.

John Morton y John-Roger


:hello: Cómo nos afectan los pensamientos negativos...

“Un maestro Zen, en una charla con sus discípulos, levantó un vaso de agua. Todos los discípulos esperaban la típica pregunta:

¿Está medio lleno o medio vacío?

Sin embargo, el maestro preguntó:

- ¿Cuánto pesa este vaso con agua?

Las respuestas variaron entre 200 y 250 ml, pero para asombro de todos, el maestro respondió:

“El peso absoluto no es importante, depende de cuánto tiempo lo sostengas en tu mano”

Si lo sostienes 1 minuto, no hay problema.

Si lo sostienes una hora, te dolerá el brazo.

Si lo sostienes durante 1 día, tu brazo se entumecerá y se paralizará.

El peso del vaso no cambia, pero cuanto más tiempo lo sostienes más pesado y difícil de soportar se vuelve.

Y continuó:

Las creencias limitantes y negativas, que emiten los pensamientos negativos y destructivos son como el vaso de agua.

Si piensas en ellos un rato, no pasa nada.

Si piensas un poco más empiezan a doler y

Si piensas en ellos todo el día, acabaras sintiéndote paralizado, incapaz de hacer nada y de ponerte en acción…”

No te parece que son muchos los pensamientos que sostenemos durante días y años que nos dañan mucho???

Cuantas veces te repites que no sirves para esto o aquello; que no haces las cosas bien; que nadie te quieres; que no eres bella o inteligente; etc.

Estos pensamientos repetidos constantemente van creando patrones mentales que luego rigen tu vida. Por ello es tan importante detenernos y comenzar a analizar de qué forma nos hablamos o nos describimos para poder, de esta manera, cambiar estas creencias que nada bien te hacen.

Ya deja de sostener, día tras día, lo que te destruye porque siempre tienes la posibilidad de cambiar, independientemente de cuan interiorizado tengas estos conceptos. Así que es hora de que te permitas pensar diferente para sentirte diferente y comenzar a hacer cosas también diferentes que te hagan mejor y te brinden una mayor capacidad para encarar nuevos desafíos y lograr aquello que te propongas.
“Qué bello es sentir el corazón... Que vive en ti...Que vive en mí”
Avatar de Usuario
Kitty
Grammy
 
Mensajes: 1704
Registrado: Sab 21 May, 2011 3:01 pm
Ubicación: Bogotá Colombia
Gracias dadas: 1919
Gracias recibidas: 1438

Re: Dieta mental por 30 días.

Notapor Anna » Dom 28 Jul, 2013 5:47 pm

:hello: Uy que difícil hermanita pero se puede intentar, gracias por el consejo.
Imagen


Imagen
Avatar de Usuario
Anna
Adicto Total
 
Mensajes: 27903
Registrado: Vie 18 Dic, 2009 3:53 pm
Ubicación: Girona
Gracias dadas: 6154
Gracias recibidas: 3342

Re: Dieta mental por 30 días.

Notapor Jaime » Dom 28 Jul, 2013 8:21 pm

Excelente... :OK:
Avatar de Usuario
Jaime
Administrador
 
Mensajes: 21495
Registrado: Vie 16 Feb, 2007 4:17 am
Ubicación: Bogotá Colombia
Gracias dadas: 4479
Gracias recibidas: 4010

Re: Dieta mental por 30 días.

Notapor Kitty » Lun 29 Jul, 2013 1:37 am

Anna escribió::hello: Uy que difícil hermanita pero se puede intentar, gracias por el consejo.


Somos de hábitos mi Anny, al principio es como complicado :arg: sobre todo teniendo en cuenta el origen de lo negativo :?(: máxime que la tendencia es a juzgar a la persona, no su actitud... :upss: Adelante Hermanita... yo se porque te lo digo :fiu: :gracias: :besito: :colegas: :teamo:
“Qué bello es sentir el corazón... Que vive en ti...Que vive en mí”
Avatar de Usuario
Kitty
Grammy
 
Mensajes: 1704
Registrado: Sab 21 May, 2011 3:01 pm
Ubicación: Bogotá Colombia
Gracias dadas: 1919
Gracias recibidas: 1438


Volver a ✙ El botiquín del Foro

¿Quién está conectado?

Usuarios navegando por este Foro: No hay usuarios registrados visitando el Foro y 3 invitados